如何解决 post-261897？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 头痛时如何正确按摩太阳穴和风池穴？ 的话，我的经验是：头痛时按摩太阳穴和风池穴，可以帮你缓解不适。先找太阳穴，就是眉尾和眼角延长线交叉的凹陷处。用食指和中指指腹，轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针各揉圈10-15次，力度要适中，不要用力太猛，感觉舒服就好。 再找风池穴，位置在后脑勺，发际线上，颈部两侧的凹陷处，靠近脖子后面偏外的位置。用大拇指指腹按住风池穴，两侧同时按压，力度稍微深一点，但不要疼痛。可以上下轻轻揉按，持续1-2分钟，帮助放松颈部肌肉，促进血液循环。 整个按摩过程保持呼吸均匀，放松身体，最好在安静环境下进行。按摩后，多喝点温水，有助于代谢和缓解头痛。如果头痛严重或持续时间长，建议及时就医。