如何解决 Telegram 和 Signal 哪个更安全？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 Telegram 和 Signal 哪个更安全，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： 比如车横竖走，象斜线走，骑士走“日”字，兵只能直走但斜吃 总之，冥想不是立刻让焦虑消失的魔法，而是通过不断练习，让我们的大脑更懂得“暂停”和“接受”，从而逐步改善焦虑状态 **十字公式（底层十字）**

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